Archivo: Shogun y Wanderlei entrenando
Gracias a Portal do ValeTudo podemos ver un entrenamiento de Mauricio "Shogun" Rua y Wanderlei Silva antes de las semi finales del Pride GP 2005:
Aprende Boxeo : Como entrenar con la pera loca / cielo tierra / double end bag
La pera cielo tierra o pera loca es un equipo imprescindible para desarrollar tus habilidades de rapidez y reacción. En este trabajo prima más la precisión y velocidad en el golpeo que la fuerza o la contundencia. Este trabajo también es fenomenal para desarrollar esquives y contra golpes a alta velocidad; así como también las entradas rápidas para acortar distancia en una pelea y muy bueno para mejorar la velocidad de tus desplazamientos o tu juego de pies. A continuación te enseñamos algunos videos donde puedes aprender a golpear la pera cielo tierra o pera loca. En esta lista de videos podrás ver diversos tipos de entrenamiento con la pera loca:
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